お米、本当にたくさん食べて良いのか、不安の方達へ

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(一汁一菜を厳守されてる方のメニュー

ちょいと拝借❣️笑)

 

(ポンと、画像押すと大きく見えやすくなります^ – ^)

 

 

 

 

 

一般社団法人 日本健康食育協会

代表理事 管理栄養士の

 

 

 

 

師匠からの、教え 「一汁一菜」

 

 

 

 

先日も 動画で、とても、お上手に

賢く 楽しみながら お料理されていた

 

 

 

 

方の お写真 少し、拝借して

載せさせて頂きました(*^▽^*)✨

 

 

 

 

 

今回は たくさんですが、、、

イメージ湧きましたか??

(^_^)お米は、1日に 2合。

 

 

 

 

 

6:4と言うより、こちらは、

(師匠の教えは、6:4)

 

 

 

 

 

7:3     に近いかなと 思いますが

 

 

 

 

 

彼女は、アルコール好きさんらしいので

そうなります。

 

 

 

 

そこは、納得です。(^_^)

 

(詳細は、割愛いたします、かなり、

奥が深いので 鑑定依頼の方へ、

鑑定にてのやり取りとなりますm(_ _)m)

 

 

 

 

 

健康にも なれますし、おかずは

さほど不要なので、節約になり

 

 

 

 

その分 お米とか、お味噌の質を

上質なものに 変えられますと

 

 

 

 

 

結果も、早く お肌も、ツルツルに✨

 

 

 

 

お米をしっかり食べておられますと

筋力もついていき、アスリートさん達も

 

 

 

 

師匠の教えにより 結果オーライになられて

皆様 大喜びされておられました✨

(^_^)お米パワー✨凄い❣️

 

 

 

 

 

メンタル面も、ほんと かなり、ポジティブ

なりますよ✨

 

 

 

 

 

 

お菓子は 必要無くなるのが

一般的ですが、「おやつが、食べたくて

仕方ない」とか、

 

 

 

「食べ始めたら止まらない」

 

 

 

の方達は その前のお食事の、

お米が、足りていないサインとなります。

(炭水化物の主食)

 

 

 

 

 

もっとお米を増やして行かれますと

自然に 太っていた方はスマートに

 

 

 

 

サイズが落ちて行かれますし

(体重より、サイズに意識向けること)

 

 

 

 

イライラ 不安定感 落ち着かない

 

 

 

メンタルも、落ち着いて行かれます。

 

 

 

 

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その事の証事件起きました。(๑>◡<๑)

 

 

 

 

 

うちの父が おとつい部屋で 転びまして

隣の一階から、「あやみぃーーーー!!」

 

 

 

 

 

と、また、お助けの雄叫びにより

こちらの家から一目散に、

走りましたが 年齢のこともあります

にしても

 

 

 

 

 

一度 仰向けに倒れますと 起き上がれ

ませんので

 

 

 

 

 

妹に 連絡したら 「救急車よべ!」

 

 

 

 

(°▽°)。。。。。?

流石に 転んだだけで 持ち上げて

もらうための

 

 

 

 

 

救急車は、呼べませんし、菜高綾美も、

15分ほど、格闘したけど50kg (父の体重)

 

 

 

 

(10kgのお米5つの重さ 持ち上げられる

訳ないですて、、、、。笑)

 

(5キロ持つのやっとです。)

 

 

 

 

 

腕と 腰をおかしくしそうになり

菜高綾美も、お仕事に影響しますので、

 

 

 

 

諦めて 向かいのお家の方に 助けを

 

 

 

 

求め、走って行って、笑

 

 

 

 

男性の方なので持ち上げられて

ことなきを得たのですが、、

(感謝しておりますm(_ _)m)

 

 

 

 

女性には 無理でしょう。。。

 

 

 

 

 

夜  介護の動画みたのですが、、、

老老介護になるし、菜高綾美には

 

 

 

力無くて 無理を知りました。

(๑>◡<๑)腰痛めそう。。。

 

 

 

 

 

介護士さんには、頭の下がる想いを

つくづくしましたよ。(^_^)

偉い‼️  素晴らしい‼️

 

 

 

 

 

 

妹も、「私には介護出来ない」と。。。

かなり、大変なのですよね。

 

 

 

 

 

いま、ご家族のお世話を何かしら

懸命にされておられる方達は、

 

 

 

 

今は、お辛い事も多々お有りと思いますが

優しいアナタの、業、カルマ(過去世に

積み重ねた因果、厄、宿業)

 

が、減っておられ、

 

 

 

 

徳を積まれておられますので

確実に、優しいアナタの、福運になって

 

 

 

 

何かの時には 優しいアナタに、

仏天の御加護(御先祖様からの助けも)

 

 

 

 

が、見えないチカラにて、助けます。

 

 

 

 

 

 

どうしても、つらくてキツイ方は

施設など、活用する対策も

 

 

 

 

一つの手段ですので、介護士の方達に

ご相談下さいね!^_−✨

 

 

 

 

菜高綾美も、いずれ、そういう手段

取らせてもらうかもです。

 

 

 

 

今のお仕事は、集中力 かなり、必須

なので、気がちると、出来ないし

 

 

 

 

ミスは命に関わりますので

かなり、真剣に取り組ませて頂いております。

なので、これ以上の、介護になっていくのは、

 

 

 

 

施設ケアに頼ることになりますね。

 

 

 

 

(父。。。おかしいなぁ、、、、あんなに、

ふらふらしてて、、、なぜ、、、

?????(°▽°)。。。。。?)

 

 

聞いてみましたら、、、

なんと。。。。

 

 

 

 

父は、お米をこっそり減らしていたのです、、

_φ( ̄ー ̄ )

 

 

 

 

寝返りも、うてないような、

要介護でも無いのに

 

 

 

 

身体の根幹に 全く力が 入って

居なくて 脇に木を置かないと

 

 

 

 

起き上がれない クワガタ?カブトムシ

のようで、、、。

 

 

 

 

持ち上げても、、こんな風になり、、、、

 

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(もちろん足は、ついて居ない)

 

 

 

 

お米の師匠いわく

四万人の、方達の指導 現場調査

 

 

 

 

 

介護の施設にも、行かれたそうで

「しっかりお米食べている方と

流動食の方では

認知症、腕足 の、筋力 相当

相違して行くのですよ」

 

 

と伝授しており。。

 

 

 

 

 

そのままに、父は 「2合食べて

とても、変わった!!」と、喜んで

 

 

 

 

 

居たのに いつのまにか ご飯をまた

減らして いたので、勝手に

 

 

 

 

ふらふらしていたのですね。

 

 

 

(ハッピーターンの枝豆味を

一袋 あげたので、それを食べるのに

お米減らした可能性大 。笑)

 

(となりますと、菜高綾美のミスですね。笑)

 

 

 

 

 

なぜ、父も息子も 遠回りを

していくのか。

 

 

 

 

一つに 名前です。

 

 

 

 

二人に 共通しているのは

余り良く無い波動の 名前ということ。

 

 

 

 

息子の生まれた時は もちろん

すでに、姓名鑑定 知識 学んでおり

 

 

 

 

 

かなり、考慮して 決定したけど、、、

(๑>◡<๑) 離婚を 数回しており

 

 

 

 

 

流石に 息子のために

お相手の 苗字 選んでなど

 

 

 

 

 

お付き合い 出来かねますので

必然的に そういうこととなっていき。

(=´∀`)。。。。

 

 

 

 

 

そううつ、三重 メンタル弱い

素直に聞き入れない波動。

 

 

 

 

健康面も メンタル面も、

良くなかったのです。(息子)

 

 

 

 

(確かに 5年も心療内科のお薬

七種 飲んでいました。今は無し)

 

 

 

 

 

父も良く無い名前のせいとしか、思えないほど

元の木阿弥になって行く人で。。。

 

 

 

 

テレビ、新聞、雑誌の、宣伝に

 

 

 

 

いつのまにか 巻き込まれて

お米減らしたり、いくら教えても

 

 

 

 

添加物たっぷりの、栄養ドリンク

大人買いしていたり、、、(ノ_<)‼️

 

 

 

 

 

フラフラしてたので、聞いたら

「太ると悪い、糖尿怖い、、」

 

 

(今は、あんなに痩せてても、過去に太って

居たトラウマわすれられないのですね。。。 )

 

 

 

 

 

どんなに説明しても、少し日にち経ちますと、

記憶にない様なので もう、別の意味で

 

 

 

 

 

教えることは、 諦めましたが、一応

 

 

 

 

お米2合は、

女子の基礎代謝でしか無い

エネルギーなので、息をしてても

 

 

 

歩いて居ても ご飯食べてても

エネルギー消費して行く程度の

カロリーという事を伝えたり、

 

 

 

 

おかずとかの 多めの方達、

間食しすぎて、主食を減らしている

方達が、太るのよと 伝えました。笑

 

 

 

 

さあて、いつまで、覚えててくれる

のかな。。。。?(๑>◡<๑)

 

 

 

 

 

凄いのは ご飯を炊くのは 好みの硬さある

といい、自分でお釜セットしますし、

(一年で3回は、買い替えている、勝手に)

 

 

 

 

 

お茶碗も、おわんも、おかずも、

きちんと 自分でセットしており

 

 

 

 

 

今思えば 食べる量のことで、

見張られたく無い ということなのかもですね。

(๑>◡<๑)

うちは、全員ご飯は 一緒には、

 

 

 

 

食べず バラバラの時間帯ですし、

部屋も 全員別です。

(菜高綾美は、別棟)

 

 

 

 

各自の部屋 にいますので

 

少し一般家庭より、変わり者 家族

かもです。笑

 

 

 

 

父は今

92なのですが、腕の力と、脚力以外は

達者で、ベシャリも、脳の理解力

 

 

 

 

 

頭の異様な回転の良さは、拍手ものです。

(๑>◡<๑)

 

 

 

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お米は、しっかりと、1日 2合食べてても

太りません❗️^_−✨

基礎代謝でしか無いから。

 

 

 

 

 

好きなものを食べても スイーツも

アルコールも、焼き鳥も 摂り方一つで、

 

 

 

 

 

ストレス無く 生きていけますので

正しい 食事法 を、是非取り組まれる

 

 

 

事をお勧め致しますm(_ _)m✨

 

 

 

 

 

 

「いつまでも無いと思うな運と災難」

 

 

 

 

 

最上級の大どんでん返しが、来る‼️

 

 

 

 

最後には 全てよくなる‼️

 

 

 

 

この事は、イイコトに変わる❣️

 

 

 

 

運の氣を新しく塗り替えて行きましょう❣️

 

 

 

 

 

 

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いつもありがとうございますm(_ _)m✨

 

 

 

新潟の寅さんより✨

 

 

 

 

 

 

新潟市占い

方位学No. 1西谷式実践

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