ご質問にお応え致します

071F3798-CB15-4E16-AF38-0FAE2717ABF02776FA96-7F0B-4145-9392-D0D3E5921B49

 

この度、健康食育の専門家資格取得

にあたり、色々ご質問頂きました。

(ご質問には、こちらの、✴️開運への道✴️

にて、お答えしております)

(๑・̑◡・̑๑)

 

 

これから、健康維持し、長寿とし、

若々しく、笑って楽しく

 

 

 

生きていかれるためには

ざっくり❗️と、何を必要とするのか?

 

 

こちら、気になられる方達多く

おられました

^ – ^ 確かに 回りくどく

 

 

あれこれと、言われても

ピンと来ない

方もおいでかなー(๑>◡<๑)

 

 

前にも書かせて頂きましたが

基本、菜高綾美が、今後

お薦め、推奨させて頂く健康法

 

 

恩師からの、食事術としまして。

 

 

お米とお味噌汁が、基本的に

日常食として、必須ですので

 

 

ご飯が苦手の方とか

お味噌汁が、苦手の方は

向かないかもです。

 

 

 

ストレスになるのでは、

体には、マイナスだから。

 

 

 

無理に口にすることは

何にせよ、効果を無くしていきます。

 

 

おやつも、つまみ食いも、

ダメダメ、、、、とか、

あーー!また、食べちゃった、、、!

とか、

 

 

気持ちが、後悔する 落ち込む

後ろめたい食べ方は、ナンセンス❗️

 

 

 

日常食と、非日常食に、分けて

食べたい物をタイミングよく

お口にしていく。

 

 

ここが、大切。

 

 

 

遠い昔から 日本人が、

パワフルに、力強く生きてこられた

源は、味噌とお米

(時代劇などに出て来るあちらです)

 

 

こちらは、大きく影響してきたのですね。

 

 

お米は、タンパク質も、有りますが

メインが、炭水化物。

それも、燃費良くはけて

 

お体には、負担をかけないので、

早く、消えていく為、

 

 

すぐ、お腹は空いてしまうけど、

この、食事術は、毎日

二合の、お米を、食べていきます為

 

 

 

お米好きには、パラダイスです❣️

(๑>◡<๑)

 

 

美しく、パワフルに、活動もしていけて、

スマートに、かつ、脳の活性化

にも、役立ちます❗️

 

 

 

高級サプリや、お化粧品に、

お金かけたり、健康食品に、

お金かけたり、、、。

 

 

菜高綾美も、過去には 結構

多大に貢献して参りました

方でしたが、(๑>◡<๑)

 

 

 

そこにお金を掛けるのでしたら

欲を申しますと

 

 

お米とか、お味噌の質を

ランクアップさせた方が

かなり、お体の中から変えて行くには

 

 

効果的なのですね。絶大❗️

 

 

 

今のお米、お味噌を、

否定しているのでは無く

 

 

もしも❗️

お金を、どこかに注がれて

いるのでしたなら、という意味で

 

 

質のレベルアップ❣️

 

 

毎日食べて行く物で

優しいアナタの体は、作られている

ことを、お忘れなく。

 

 

 

高級志向という意味では、無くて

添加物、農薬の多く含まれている

お米、お味噌より、

 

 

お体に、負担を減らしてくれる

質の向上を、お薦めです の

意味ですね^ – ^❣️

 

 

 

優しいアナタの、好物を否定する

のでは無く、ストレスに

ならない食べ方、推奨致します。

 

 

 

菜高綾美も、昔は、

一喜一憂して、我慢したり

後悔したり、

 

 

 

自分を制してきましたが

恩師より伝授させて頂いた、

健康法 食事術は、目からうろこでした。

 

 

 

食べたいものは食べても良いけど

日常食と、非日常食に、

 

 

分けて捉えていく❗️

 

 

 

こちらが、肝となるのですね。

ワクワクしましたよねー。

(*≧∀≦*)

 

 

 

スイーツも、好きですし

お酒も飲まれたり、

ご馳走の類も 皆さま、

 

 

嫌いな方は少ないかと。

(๑>◡<๑)✴️

 

 

 

これからは、

賢く楽しく、おおらかに、

美味しく食べていけるのです❣️

 

 

 

 

優しいアナタの体は、口から

入ったモノで、作られていく。

 

 

お忘れなく。(๑・̑◡・̑๑)❗️

 

 

 

 

3667109D-5FA7-4C8D-8E33-84B86D56C8B9

 

 

 

だいじょうぶ♡だいじょうぶ♡

 

 

 

 

 

運の氣を新しく塗り替えて行きましょう❣️

 

 

 

 

 

人生のアップデート❗️

 

 

 

 

603C0611-228D-4C75-816F-AD847A84B488

 

 

 

 

 

新潟市占い

方位学No. 1西谷式実践

九星気学(風水家相含む)手相鑑定

(西谷泰人門下生)姓名鑑定(熊埼式)

 

健康食育の専門家資格取得

菜高綾美 開運鑑定roomーーー