便秘改善に、効くと言われております

ヨーグルトや、乳酸菌ですが、

 

 

 

 

日常的にかなりの方達が

ヨーグルトを、

 

 

 

食している方達が、こんなに増えているのに

 

 

 

 

便秘に悩む人も年々増加傾向に

あります。

 

 

 

排便のために大事なのは、植物繊維

としても、乳酸菌には、入っておりません。

 

 

 

 

乳酸菌も、全く効果が無いのではないけど

乳酸菌だけでは解消にはなりづらく

 

 

 

 

便秘改善されたい方達は、

ヨーグルトよりも、お味噌とか、

 

 

 

ぬか漬け、そして、植物繊維を、

豊富に含み、よく、咀嚼していくことにより、

 

 

 

胃腸を、強く動かして

いくチカラの強いお米が、

 

 

 

 

特に雑穀米が、エクセレント❗️

お勧めです。^ – ^❣️

 

 

 

 

お米には押し出すチカラもあり、

植物繊維と同様の、作用のある

 

 

 

 

レジスタントスターチという成分も

あり、便秘改善力が、

 

 

 

 

非常に高いのです。

 

 

 

 

更に雑穀の、植物繊維は、お野菜よりも

強力で、効果的なので

 

 

 

 

よく咀嚼して食する事で、

胃腸が、しっかり働くので

より効果を期待可能なのですね。^ – ^

 

 

 

 

便秘は、肌荒れだけではなく

全身の疲労や、大腸癌など、

 

 

 

あらゆる病のリスクになる事も

ございますので、早めに整えておくこと

が、大切となります。

 

 

 

 

便秘を解消する雑穀米を、

たっぷり入れて、毎食しっかり

ご飯を食べて行かれますと、

 

 

 

 

 

お早い方ですと３日、

遅い方でも１０日もすると、

 

 

 

 

便秘体質が改善されていきますので

食欲のない方達は、

 

 

 

 

お早めに便秘改善させて

スッキリとした、一日で

 

 

 

 

お食事を美味しく楽しく

食べて下さいね❣️^ – ^

 

 

 

 

 

健康で若々しい優しいアナタで、

いつまでもいられます様

応援させて頂きますm(_ _)m⭐️

 

 

 

 

 

 

 

 

その一手間は後に大きく開運し、返って来ます❣️

 

 

 

 

 

この事は、イイコトに変わる❣️

 

 

 

 

人生のアップデート❗️

 

 

 

 

 

食パワー源は、お米❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新潟の寅さんより⭐️

 

 

 

 

 

 

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