安眠、熟睡には、効き目絶大⭐️カバーする事
大切なクライアント様達には、不眠に悩まれていたり
寝付きが悪い方達が、多く居られましたので
リーズナブルだけど、とても効果ありますので、
シェアさせて頂きますm(_ _)m⭐️
ただ、いつも申しておりますが、
就寝前の、3時間程は、
胃腸に、負担かかるモノ
胃腸を、働かせるモノは、たくさん
食べない方が、
もちろん、熟睡には、よろしい❗️
理想は、その時間帯は、口にしない事ですが
その前にお腹は、満足させておくことです。
空腹すぎますと安眠、熟睡には、
マイナスなので。^ – ^
安眠、熟睡に役立つカバーとは、
手首、足首、喉に巻くことでして、、、
この、三ヶ所の、「首」を、温かい状況
にしてパジャマ 着て寝ます。
① ちゃんと寝る前には、普段着から、
寝巻きに着替えておられますか?
メリハリ、副交感神経を、優位に立たせて
「これから、睡眠モードに、切り替えますよ!」
の合図として、 必ず、寝る時の
服装、起きて活動する時の服装は、
着替えてくださいね!^ – ^⭐️
面倒くさがりの方には、そのままで、寝る方も
耳にしますけど、何気ないメリハリ
は、、安眠させてくれますよ。
そして、写真に、載せましたが
腕用の、日焼けカバーですが、
カラーも、素材も、たくさんネット
には、出回っておりますので
こちらを、手首に、クルクル巻きに。
ゆったりと包みます。
足首は、靴下の、上の方を、20cm
ほど、切り取り(使わないモノ)
足首に、付けます。笑
昔でいえばルーズソックスの、クシュクシュ
数センチ切り落として。^ – ^使えますよね。
冷え性の方は、常に 「首」 三ヶ所には、
巻いておられますと、かなり、
体内の温度上がりますので
風邪も引きづらくなり、
寒くなくなりますよ。^ – ^
喉には、ハンカチとか、スカーフとか、
使えますよね?(๑>◡<๑)
冷たい飲み物ばかり飲むのは
本末転倒なので、そこは、冷え性
の方はホットで❗️^ – ^
寝る前は白湯が、ほっこり心も温まりますし
効きます。
「首」を温める事は 風邪予防と昔から
言いますが、安眠、熟睡にも、
効果は テキメンですので
使わないお洋服の、袖の細い所を切って
足首に巻いても良いし
一番フィットするのは、やはり、
ピタッと肌に優しくはりつく、
靴下の、上だけ使います。
(๑>◡<๑)
足の冷えに、靴下履いて寝る方おりますが、
あれは、逆効果ですよ。
食べるものを変えて行けば
足は温まりますし、「頭のツボ押し」を
前に✴️開運への道✴️こちらにも、
記載しましたが、てきめんです‼️
してるそばから、足が温かくなつていきますので
実践してね❗️^ – ^
しないとするでは
足首、手首、カバーは、かなり、
眠りのつき方変わりますし
トイレにも起きなくなりますから
是非❗️されてみてね❣️
あと、携帯などの、通信機器は、
お布団のそばには置かない事❗️
特に枕元。
できれば寝るときは、電源OFFにされて
起きたらON❗️
こちらも、かなり、効きますよ❗️
WiFiなのでと、おっしゃる方も
ON OFF効果は、安眠、熟睡には
役立ちますので、是非❣️^ – ^
大きな鏡とか、液晶テレビの画面
寝ている優しいアナタに
向けてございませんか??
これも、安眠、熟睡の妨げです❗️
開運されて行く過程で、
せっかくメキメキと運命の氣が、
UPしていても、寝不足、体調悪し❗️
では、気付けませんので、
しっかり睡眠深く摂り、内臓が、
健康に働けて、脳内が、スッキリ❗️
して、
笑顔で暮らして下さいね!
\(^-^)/❤️
快眠、快便、快笑‼️
o(^_-)O❣️
手首、足首、首の温めは
安眠、熟睡に、とても、
役立ちます❗️
九星気学の開運法と同じで
せっかく効き目のあることを実践されてても、
足を引っ張る事をされておられれば、
効果は薄くなるのは当たり前。
それを誤解され、これは、効かない!私には合わない!と、
短絡的に決めつけず
よーーーく お考えになられますと、
他のことが足を、引っ張って
居られた方も少なくございません。
(๑>◡<๑)
短気は損気ですぞ❗️(๑>◡<๑)
健康で若々しい優しいアナタで、いつまでも
いられます様応援させて頂きますm(_ _)m⭐️
大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️
最上級の大どんでん返しが、来る‼️
最上級の大どんでん返しが、来る‼️
福も積もれば山となる❗️
学びは、成功の元❗️
この事は、イイコトに変わる❣️
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