大切なクライアント様達には、不眠に悩まれていたり

寝付きが悪い方達が、多く居られましたので

 

 

 

 

リーズナブルだけど、とても効果ありますので、

シェアさせて頂きますm(_ _)m⭐️

 

 

 

 

ただ、いつも申しておりますが、

就寝前の、３時間程は、

 

 

 

 

胃腸に、負担かかるモノ

胃腸を、働かせるモノは、たくさん

食べない方が、

 

 

 

 

もちろん、熟睡には、よろしい❗️

理想は、その時間帯は、口にしない事ですが

 

 

 

 

その前にお腹は、満足させておくことです。

空腹すぎますと安眠、熟睡には、

マイナスなので。^ – ^

 

 

 

 

 

安眠、熟睡に役立つカバーとは、

手首、足首、喉に巻くことでして、、、

 

 

 

 

 

この、三ヶ所の、「首」を、温かい状況

にしてパジャマ　着て寝ます。

 

 

 

 

 

① ちゃんと寝る前には、普段着から、

寝巻きに着替えておられますか？

 

 

 

 

メリハリ、副交感神経を、優位に立たせて

 

「これから、睡眠モードに、切り替えますよ！」

 

 

 

 

の合図として、　必ず、寝る時の

服装、起きて活動する時の服装は、

 

 

 

 

着替えてくださいね！^ – ^⭐️

 

面倒くさがりの方には、そのままで、寝る方も

 

 

 

耳にしますけど、何気ないメリハリ

は、、安眠させてくれますよ。

 

 

 

 

 

 

そして、写真に、載せましたが

腕用の、日焼けカバーですが、

 

 

 

カラーも、素材も、たくさんネット

には、出回っておりますので

 

 

 

こちらを、手首に、クルクル巻きに。

ゆったりと包みます。

 

 

 

 

 

足首は、靴下の、上の方を、20cm

ほど、切り取り（使わないモノ）

 

 

 

足首に、付けます。笑

昔でいえばルーズソックスの、クシュクシュ

数センチ切り落として。^ – ^使えますよね。

 

 

 

 

 

冷え性の方は、常に　「首」　三ヶ所には、

巻いておられますと、かなり、

 

 

 

 

体内の温度上がりますので

風邪も引きづらくなり、

 

 

 

 

寒くなくなりますよ。^ – ^

喉には、ハンカチとか、スカーフとか、

使えますよね？(๑>◡<๑)

 

 

 

 

 

冷たい飲み物ばかり飲むのは

本末転倒なので、そこは、冷え性

 

 

 

の方はホットで❗️^ – ^

 

 

 

 

寝る前は白湯が、ほっこり心も温まりますし

効きます。

 

 

 

 

「首」を温める事は　風邪予防と昔から

言いますが、安眠、熟睡にも、

 

 

 

 

効果は　テキメンですので

使わないお洋服の、袖の細い所を切って

足首に巻いても良いし

 

 

 

 

一番フィットするのは、やはり、

ピタッと肌に優しくはりつく、

 

 

 

靴下の、上だけ使います。

(๑>◡<๑)

 

 

 

足の冷えに、靴下履いて寝る方おりますが、

あれは、逆効果ですよ。

 

 

 

 

食べるものを変えて行けば

足は温まりますし、「頭のツボ押し」を

 

 

 

前に✴️開運への道✴️こちらにも、

記載しましたが、てきめんです‼️

 

 

 

 

してるそばから、足が温かくなつていきますので

実践してね❗️^ – ^

 

 

 

 

しないとするでは

足首、手首、カバーは、かなり、

眠りのつき方変わりますし

 

 

 

 

トイレにも起きなくなりますから

是非❗️されてみてね❣️

 

 

 

 

あと、携帯などの、通信機器は、

お布団のそばには置かない事❗️

特に枕元。

 

 

 

 

 

できれば寝るときは、電源OFFにされて

起きたらON❗️

 

 

 

 

こちらも、かなり、効きますよ❗️

WiFiなのでと、おっしゃる方も

 

 

 

 

ON OFF効果は、安眠、熟睡には

役立ちますので、是非❣️^ – ^

 

 

 

 

大きな鏡とか、液晶テレビの画面

寝ている優しいアナタに

 

 

 

 

向けてございませんか？？

 

 

 

 

これも、安眠、熟睡の妨げです❗️

 

 

 

 

 

 

開運されて行く過程で、

せっかくメキメキと運命の氣が、

 

 

 

 

UPしていても、寝不足、体調悪し❗️

では、気付けませんので、

 

 

 

 

しっかり睡眠深く摂り、内臓が、

健康に働けて、脳内が、スッキリ❗️

して、

 

 

 

 

笑顔で暮らして下さいね！

＼(^-^)／❤️

 

 

 

 

快眠、快便、快笑‼️

o(^_-)O❣️

 

 

 

 

手首、足首、首の温めは

安眠、熟睡に、とても、

 

 

 

 

役立ちます❗️

 

 

 

 

九星気学の開運法と同じで

せっかく効き目のあることを実践されてても、

 

 

 

 

足を引っ張る事をされておられれば、

効果は薄くなるのは当たり前。

 

 

 

 

それを誤解され、これは、効かない！私には合わない！と、

短絡的に決めつけず

 

 

 

 

よーーーく　お考えになられますと、

他のことが足を、引っ張って

 

 

 

 

居られた方も少なくございません。

(๑>◡<๑)

 

 

 

 

 

短気は損気ですぞ❗️(๑>◡<๑)

 

 

 

 

 

 

健康で若々しい優しいアナタで、いつまでも

いられます様応援させて頂きますm(_ _)m⭐️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️

 

 

 

 

 

最上級の大どんでん返しが、来る‼️

 

 

 

 

最上級の大どんでん返しが、来る‼️

 

 

 

 

福も積もれば山となる❗️

 

 

 

学びは、成功の元❗️

 

 

 

 

 

この事は、イイコトに変わる❣️

 

 

 

 

 

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