栄養素の過剰摂取を知りご自分の健康はご自分で守るということ

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厚生労働省が、示されております

「食事摂取基準」を、

ご存知ですか?^ – ^

 

 

食事摂取基準とは、

健康維持、増進、並びに

 

 

生活習慣病予防のため

望ましいとされる1日の栄養素の

 

 

摂取量基準のことですね。

^ – ^

 

 

昨今TVなどでは、スポンサーもおりますので

採れば体に良い、元氣になる、

痛みが治まるなどの、風潮が、拡散され、

 

 

 

取り過ぎ、偏りによる弊害に

気付かれていない方達が多発されて

 

 

 

国が推奨している摂取量を、越すと

「健康障害が起こる」という事実は

ほぼ、伏せておられるのが、現状。

 

 

 

腎臓、肝臓が、傷みますと

肝腎かなめと言い、

顕著に老いて、健康は害して行きます。

 

 

 

副食、おかず、過多の方達です。

 

 

 

乳癌、子宮癌の、方達の大半は

カルシウムの取り過ぎで、なられて

おられますことが多いと

 

 

 

学んでおりますし、

 

 

 

脳梗塞、癌など、発症する方達が

増えたのは、カルシウムを、

たくさん摂りなさい❗️と、

 

 

言われた頃より多発されており、

 

 

 

牛乳、ヨーグルト、チーズ、

パン、乳製品を多く好まれておられ

 

 

 

生理不順、生理痛が、重い方達などは、

一度、期間を設定して、辞めてみると

改善して行くという場合、カルシウム過多

 

 

 

から、原因で、病が来ておられますことも、

大きく関係性が、指摘されております。

 

 

 

 

食べてはいけないのでは無くて

 

 

 

お米とお味噌汁を、メインにされ、

副食、減らして行くとお体に変化が起きて

 

 

 

 

 

正常になって行かれる方達が

多数おられるということなのですね。^ – ^

 

 

 

 

ビタミンも、カルシウムも、タンパク質も

お体には、必要ですが、

 

 

 

割合というものがございますので、

日々の食生活で、

 

 

 

気をつけて摂って行かれることは

若々しく、健康に、持病も、冷えも

 

 

 

 

改善、完治へと

大難は、小難、小難は、無難へと、

変わって行くということに

 

 

 

お気づきになって下さい^ – ^⭐️

 

 

 

 

 

ご自身や、ご家族の、健康を保ち

医師要らず、お薬要らずの、

 

 

 

 

生活を送って行くことは、社会貢献にも、

繋がります。

 

 

 

 

今は2人に1人が、癌になると言われる

現代であり、医療費は、45兆円に膨れ上がり、、、。

 

 

 

 

 

癌になられてからでは、

どれだけ、お食事を、変えても間に合いません。

 

 

 

 

予防医療という観点から、食育という

食事に対して正しい知識へと、

 

 

 

 

持って頂くことに チカラを注ぎたいのです。

病人様ですと、お医者様の出番。

 

 

 

 

ですが、お医者様達は西洋医学から、

ほぼ、お勧めしておられるので、

 

 

 

 

先にシェアさせて頂きました

日本人の、体に合わせた健康管理とは

 

 

 

 

少しズレておられる方も多いのですね。

 

 

 

 

メディアの情報を鵜呑みにされず

ご自身のお体、ご家族のお身体は、

 

 

 

守っていく❗️という、意識がこれからは、

とても、、重要かと、感じております。

 

 

 

 

過剰摂取による、健康障害があるということに

食の在り方を、見直されてみては

 

 

 

いかがでしょうか?^ – ^⭐️

 

 

 

 

 

健康で若々しい優しいアナタで、いつまでも

いられます様応援させて頂きますm(_ _)m

 

 

 

 

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大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️

 

 

 

 

 

 

幸運、健康、巨富ゲット♡

 

 

 

 

 

 

学びは、成功の元

 

 

 

 

 

 

その一手間は後に大きく開運し、

返って来ます❣️

 

 

 

 

人生のアップデート❗️

 

 

 

 

この事は、イイコトに変わる❣️

 

 

 

 

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