栄養素の過剰摂取を知りご自分の健康はご自分で守るということ
厚生労働省が、示されております
「食事摂取基準」を、
ご存知ですか?^ – ^
食事摂取基準とは、
健康維持、増進、並びに
生活習慣病予防のため
望ましいとされる1日の栄養素の
摂取量基準のことですね。
^ – ^
昨今TVなどでは、スポンサーもおりますので
採れば体に良い、元氣になる、
痛みが治まるなどの、風潮が、拡散され、
取り過ぎ、偏りによる弊害に
気付かれていない方達が多発されて
国が推奨している摂取量を、越すと
「健康障害が起こる」という事実は
ほぼ、伏せておられるのが、現状。
腎臓、肝臓が、傷みますと
肝腎かなめと言い、
顕著に老いて、健康は害して行きます。
副食、おかず、過多の方達です。
乳癌、子宮癌の、方達の大半は
カルシウムの取り過ぎで、なられて
おられますことが多いと
学んでおりますし、
脳梗塞、癌など、発症する方達が
増えたのは、カルシウムを、
たくさん摂りなさい❗️と、
言われた頃より多発されており、
牛乳、ヨーグルト、チーズ、
パン、乳製品を多く好まれておられ
生理不順、生理痛が、重い方達などは、
一度、期間を設定して、辞めてみると
改善して行くという場合、カルシウム過多
から、原因で、病が来ておられますことも、
大きく関係性が、指摘されております。
食べてはいけないのでは無くて
お米とお味噌汁を、メインにされ、
副食、減らして行くとお体に変化が起きて
正常になって行かれる方達が
多数おられるということなのですね。^ – ^
ビタミンも、カルシウムも、タンパク質も
お体には、必要ですが、
割合というものがございますので、
日々の食生活で、
気をつけて摂って行かれることは
若々しく、健康に、持病も、冷えも
改善、完治へと
大難は、小難、小難は、無難へと、
変わって行くということに
お気づきになって下さい^ – ^⭐️
ご自身や、ご家族の、健康を保ち
医師要らず、お薬要らずの、
生活を送って行くことは、社会貢献にも、
繋がります。
今は2人に1人が、癌になると言われる
現代であり、医療費は、45兆円に膨れ上がり、、、。
癌になられてからでは、
どれだけ、お食事を、変えても間に合いません。
予防医療という観点から、食育という
食事に対して正しい知識へと、
持って頂くことに チカラを注ぎたいのです。
病人様ですと、お医者様の出番。
ですが、お医者様達は西洋医学から、
ほぼ、お勧めしておられるので、
先にシェアさせて頂きました
日本人の、体に合わせた健康管理とは
少しズレておられる方も多いのですね。
メディアの情報を鵜呑みにされず
ご自身のお体、ご家族のお身体は、
守っていく❗️という、意識がこれからは、
とても、、重要かと、感じております。
過剰摂取による、健康障害があるということに
食の在り方を、見直されてみては
いかがでしょうか?^ – ^⭐️
健康で若々しい優しいアナタで、いつまでも
いられます様応援させて頂きますm(_ _)m
大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️大丈夫❗️
幸運、健康、巨富ゲット♡
学びは、成功の元
その一手間は後に大きく開運し、
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